こんにちは。茅ヶ崎駅南口 整体サロンニコンフィです。
この地に住む皆様なら当然の事ですが
サーファー人口がとても多い街です。
ウェットスーツ姿（もしくは上半身裸）でサーフボードを自転車に積んで海に向かう人、もしくは帰って行く人に会わない日はありません。犬も歩けばサーファーに当たる状態です。
男女問わず、小学生からおじいさん（見た目はお兄さん）まで、幅広い年代の方が日々サーフィンを楽しんでいる街です。
ということで、当然のように当サロンのお客さまもサーフィンをやっている方が多くいらっしゃいます。
初心者の方から上級者の方まで。
お客様の痛みの原因やメカニズム、痛みの予防や必要な関節の可動、筋力などを分析するためにも
院長、副院長も約二十年ぶりにサーフィンをやり始めました。
↑久しぶりすぎて顔がいっちゃってる
一般的に、サーファーの方で起きやすい、慢性的な痛みは？
第一位は腰
第二位は肩
と一般的には言われています。
当サロンのサーファーのお客様の身体の状態の考察
当サロンに来る方の症状も同じく
一位は腰、二位は肩です。
三位 首
四位 股関節・膝
五位は背中
といった感じです。
サーフィンをする頻度、筋力、骨格、関節の柔軟性、上級者、初心者、板の長さによって、悩みは違ってきますが、
今回のお話は特に初心者に絞って進めていきたいと思います。
初心者が痛めやすい部位
初心者の方は なんといってもサーフィンをする筋力が足りなすぎるので
まず肩、ひじ、手首を痛める方が多いです。
パドリングのとき、テイクオフにうつる動作のとき。
せっかく道具を揃えて始めたのに、痛めてできなくなったりしては悲しすぎます。
サーフボードがただの家のインテリアと化すのは時間の問題です。
ではどうしたらよいのか？
（続く。。。）
サーフィン初心者に必要な整体#2
茅ヶ崎駅近で整体・小顔・足裏・ピラティスなら
整体・美容調整サロンNicomfy（ニコンフィ）
営業時間10時から21時(最終受付19時)
月曜日定休
ご予約は 0467-95-8850
活躍中のモデルさんや女優さんも通っています。あのスポーツ選手も。
もちろん男性の方もたくさん来店。
姿勢が気になる小学生、部活で頑張る中高生も。
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