こんにちは！緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常に戻っていく中ほっとする反面、
「これからどうしよう～」と思っている方も多いのではないでしょうか。
当サロンでもお客様が気にしているナンバー１は
「運動不足」
ナンバー2はマスクを外したときの
「顔」
運動不足に関しては、ジムにトレーニングをしに積極的に行かなくなったり、
テレワークが増えたことで、歩かなくなったりといったところでしょうか。
茅ヶ崎で初心者でも受けやすいピラティス始めましょう
さらには食欲の秋！秋刀魚に栗、カボチャに松茸、サツマイモ！
「ついついたくさん食べちゃうのよねー」
という声も増えてきました。大丈夫です。運動していれば・・・。
この季節は「スポーツの秋」でもあります！
スポーツといえば運動
運動といえばピラティス！
ピラティスやりましょう！
趣味をひとつ増やしましょう！
「最近さー、ピラティス始めたんだよねー」
って言いましょう！
ピラティス初めてなんですけどできるかな
大丈夫です。ピラティスは、負傷して激しい運動が難しくなってしまった兵士への
「リハビリトレーニング」として考案されたのが始まりです。
当店のお客さまも10代から80代と幅広い層のお客様がレッスンを受けてくだっております。
☑運動は苦手
☑筋力がないから心配
という方も大丈夫です。
また、「一人だけついていけなかったら恥ずかしい」
と考える方も多いと思いますが、当サロンのお客さまはほとんどが未経験の方です。
初めてピラティスを体験したお客様の声
「背が伸びた気がする」
「まっすぐ立ちやすくなった」
「レッスンの前半はちょっとキツイかなと思ったけど、慣れてきたら意外に大丈夫だった」
「背中がまっすぐになって、気持ちも内臓もすっきりした」
お客様それぞれの変化があり、一緒にその変化を喜べることが、私もとても嬉しいです。
是非一緒にピラティスやりましょう！
（続く）
ピラティス日記其の参はこちら↓
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ピラティス（YUKAPIRA）レッスンの詳細はこちら↓
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茅ヶ崎駅南口から徒歩1分30秒！
茅ヶ崎でピラティス・整体・小顔を受けるなら
整体美容調整サロンニコンフィ
https://nicomfy.com/
