頭痛の原因は?その7

【勉強のしすぎ】【本をよく読む】
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頭痛の原因は?その7

主に勉強中に起こる頭痛の原因として3つ考えられる。
⓵眼精疲労
眼の周りの筋肉の緊張による血行不良。
⓶脱水症状
水分不足により血液がどろどろになり、脳に流れる血液循環が悪くなり頭痛になる。
⓷緊張型頭痛
勉強中の姿勢の悪さや、同じ頭を垂れて姿勢いでいることで首から肩、背筋の緊張が起きる。

「なるほど。全部当てはまりそうだ。」

【部活の後も動けなくなるまでトレーニング】
筋力トレーニング中や運動後に起こる頭痛を「労作性頭痛」という。主な原因は血管が拡張することで起こる。

「じゃあどうすればよいんだ!」

【がに股で歩く】
O脚と同じ。

【ウォークマン(ヘッドフォンステレオ)を大きい音で聴く】
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ヘッドフォンを付けることにより頭の表面の筋肉が緊張し、血行不良から頭痛になる場合がある。

「なんだか頭痛の原因となるものが多すぎてなにもできない・・・」イライラ・・・。

【お酒をたくさん飲む】
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アルコールを摂取することで体内の水分が減少する。または血管が拡張することで頭痛となることがある。

「お酒はほどほどにってことだね。」

(続く)
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