5歳若くみせる『歩き方講座』

~きれいな歩き方で5歳若くみせる~『歩き方講座』

秋に向けて、ウォーキングをしたいと思っている方、多いと思います。
けれど、クセのある歩き方や歩く為の筋力が低下していると、身体を痛める原因に😫
まずは日常の動作「歩き方」から見直してみませんか??
  •  歩くと足が痛くなったり、すぐに疲れる
  •  体力に自信がないが、これから運動を始めたい
  •  猫背など姿勢が気になる
  •  正しいウォーキングでダイエットをしたい
整体師&ピラティスインストラクターのYukaと一緒に、きれいな歩き方を身につけましょう🎵

ーきれいな歩き方で5歳若く見せるー

『歩き方講座』

【内容】

  1. 正しい歩き方の知識を学ぼう
  2. 現在の姿勢・ウォーキングをチェック
  3. ピラティスの動きを使い、体幹バランス・歩行に必要な筋力UP、ストレッチ
  4. レッスン後の姿勢チェック 
【日時】
・9月23日(木)祝日
10時~ 10時40分
・10月10日(日)
13時~13時40分
【場所】
ご自宅にてオンライン Zoom開催
【料金】
1000円
お支払方法は
・店頭にて現金
・オンラインPayPay
・ラインウォレット
・銀行振込
【準備するもの】
・ノートパソコンやスマホなどの電子機器
・マットや絨毯の上で手足を動かせるスペース
・動きやすい服装
・フェイスタオル
【申し込み方法】
お店公式ライン
から『歩き方講座申し込み希望』とご連絡頂くか、
下記申し込みフォームにて直接お申し込みください

施術&ゆかピラのご予約は公式ラインから

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皆様のご参加お待ちしております🥰

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