本日から、ストレスチェック制度が施行されるようですね。

法令では、ひとつの事業場に従業員５０人以上がいる組織に
義務づけられるそうです。
いわば『心の健康診断』のようなものみたいですね。

日々暮らしていれば、どのような人にも、必ず何らかのストレスが
かかりますよね。誰でも泣きたい時も、腹が立つ時もあります。
眠れないくらい考え込む時も。

ただ、ストレスは自分で客観視しにくいもののようで、
大丈夫だと思っていても、自分で感じているよりも
心はずっと疲れていることはよくあることのようです。

自分の心の状況を把握して、ストレスを溜めこみ過ぎず、
発散することが大切なんですね。

身体がお辛いのに頑張ってしまう方！
少しほぐされにきませんか？
身体がほぐれると心も軽くなりますよ。

たまには息抜きも必要だと思います。(^^)