茅ヶ崎発 副院長YUKAのピラティス日記 其の弐

こんにちは!緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常に戻っていく中ほっとする反面、

「これからどうしよう~」と思っている方も多いのではないでしょうか。

当サロンでもお客様が気にしているナンバー1は

「運動不足」

ナンバー2はマスクを外したときの

「顔」

運動不足に関しては、ジムにトレーニングをしに積極的に行かなくなったり、

テレワークが増えたことで、歩かなくなったりといったところでしょうか。

茅ヶ崎で初心者でも受けやすいピラティス始めましょう

さらには食欲の秋!秋刀魚に栗、カボチャに松茸、サツマイモ!

「ついついたくさん食べちゃうのよねー」

という声も増えてきました。大丈夫です。運動していれば・・・。

この季節は「スポーツの秋」でもあります!

スポーツといえば運動

運動といえばピラティス

ピラティスやりましょう!

趣味をひとつ増やしましょう!

「最近さー、ピラティス始めたんだよねー」

って言いましょう!

ピラティス初めてなんですけどできるかな

大丈夫です。ピラティスは、負傷して激しい運動が難しくなってしまった兵士への

「リハビリトレーニング」として考案されたのが始まりです。

当店のお客さまも10代から80代と幅広い層のお客様がレッスンを受けてくだっております。

☑運動は苦手
☑筋力がないから心配

という方も大丈夫です。

また、「一人だけついていけなかったら恥ずかしい」

と考える方も多いと思いますが、当サロンのお客さまはほとんどが未経験の方です

初めてピラティスを体験したお客様の声

「背が伸びた気がする」

「まっすぐ立ちやすくなった」

「レッスンの前半はちょっとキツイかなと思ったけど、慣れてきたら意外に大丈夫だった」

「背中がまっすぐになって、気持ちも内臓もすっきりした」

お客様それぞれの変化があり、一緒にその変化を喜べることが、私もとても嬉しいです。

是非一緒にピラティスやりましょう!

(続く)
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