その辛さ、自律神経の乱れかも？？
こんにちは。
整体・美容調整サロンNicomfyニコンフィです。
雨がしとしと、ついに関東でも梅雨入りしましたね。
そんなジメジメする季節、気分もモヤモヤ、体調もスッキリしないですよね。
実は、気圧が下がったり、気温差があると、自律神経のバランスが乱れ、
不調が起きやすいんです！
最近よく耳にする「自律神経」という言葉。
そもそも、自律神経とは何か？？
神経には、
体性神経＝自分の意志で働く神経（暑い寒い、痛いなど）
自律神経＝自分の意志とは関係なく働く神経（内臓を動かす、血圧・体温調節、消化など）
があります。
更に、自律神経には交感神経と副交感神経に分類され、
交感神経は活動する神経
副交感神経は休む神経と言われています。
主に昼間働き、やる気やエネルギー、興奮、緊張や不安、ストレスを感じている時は、
交感神経が優位に、
主に夜中に働き、リラックス時、睡眠時には、副交感神経が優位になります。
現代の日本人は、ノルマやプレッシャー、人間関係、睡眠不足、不規則な食事、転勤・異動
など、様々なストレスを受け、交感神経が圧倒的に優位になっているのです。
交感神経が優位の状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、
頭痛やめまい、肩こり、耳鳴り、不眠、動悸、消化器症状など様々な不調が現れます。
身体の不調を感じて病院に行っても、異常が見つからなかった、、、
という方、自律神経の乱れが原因かもしれません！！
そんな時は、副交感神経を働かせる事が必要。
まさに、Nicomfyで行なっている、筋肉をほぐしリラックスする事が、
自律神経のバランスを整えてくれるんです！！
日々の生活にリラックス＆リセット時間を取り入れて、元気で軽やかな身体を
作りましょうね！！
茅ヶ崎駅近で整体・小顔・足裏なら
整体・美容調整サロンNicomfy（ニコンフィ）
営業時間10時から21時(最終受付20時)
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