肩こりの原因は?その3

肩こりの原因は?その3
ba61c5d071d7a78de193c98e77b25be3_s

これは結局整体師になってからわかりました。

肩こりの原因となる生活習慣。

肩こりの原因となる現状の骨格や筋肉のバランス。

生活習慣は変えられるものと変えられないものがあります。デスクワークであればもちろん

座った姿勢を続けなくてはいけません。当たり前ですが。

美容師さんであれば傾いた姿勢も当然とらなければいけません。

歯医者さんや歯科衛生士さんも患者さんをのぞき込む丸まった姿勢に当然なるでしょう。

学校の先生であれば立って腕を上げ続けて黒板に文字を書き続けなければいけません。

赤ちゃんがいるママは当然抱っこをします。その時真っすぐになんて姿勢を気にしていられません。

寝る時も同じ。当然抱きしめながら眠るから丸まる姿勢にもなるでしょう。

電車通勤の方は立っていれば重心が傾く体勢に当然なるでしょう。

全て仕方がないのです。生活している限り。

何が言いたいかといえば「仕方がない時」

以外の時間を気にするしかないのです。気を付けるしかないのです。できることがあるのです。

それは人それぞれです。その方の骨格やバランスの状態によって

ストレッチも筋トレも、気を付けることも

身体の調整方法も全然ちがいます。

なのでテレビや雑誌にある

「肩こりに効く〇〇〇」

を実践しても肩こりが一時的に楽になる人もいれば全く効かない人もいます。

じゃどうしたら???

Nicomfyに来てください。

自分自身も原因がわかったのは、身体が変わったのは仲間の整体師と出会ってからです。

肩こりを感じない方には本当に辛さはわからないかもしれませんが

本当に辛いです。

その辛さを一人でも多く楽にできたら。

当サロンはオープンしたばかりのころのお客さまは茅ヶ崎市内、藤沢市内のかたばかりでしたが

最近では寒川、平塚、国府津、小田原、二宮、戸塚、横浜にお住いの方々もご来店頂けるようになってきました。

今後とも湘南地区の方はもちろん、皆様の健康増進のお手伝いをさせていただければ幸いです。

Nicomfyスタッフ一同

茅ヶ崎駅南口から徒歩約1分

茅ヶ崎駅近で整体・小顔・足裏なら
整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)
営業時間10時から21時
月曜日定休
ご予約は 0467-95-8850

https://nicomfy.com/

モデルさんやOLさん、あのスポーツ選手も?もちろん男性の方もたくさん来店。
施術経験豊富なスタッフにお任せください!

top_Nicomfy_002

いいね!湘南祭2016 ~笑顔あふれるサザンビーチで~

5ecc42df001bf3a964803c9dd0477df7_m
いいね!湘南祭2016 ~笑顔あふれるサザンビーチで~

今年も湘南祭が開催されますね!

茅ヶ崎は地域のイベントが多くて楽しい街ですねっ!

4月30日(土)、5月1日(日)の二日間。(雨天決行)

会場はサザンビーチちがさきです。

なんて言っている私は実はまだ行ったことがないので楽しみなんです。

何が行われるのか???

第20回湘南ガールコンテスト~5月1日開催~
今年で20回目だそうです。このコンテストで入賞するとFM湘南ナパサで1年間冠番組が持てる予定らしいです。J:COMの番組「夕なび 湘南~横浜」でお天気キャスターとして出演できる予定だそうです。
湘南は美人ばかりなので競争率高そうですねっ!
参加する方はコンテスト前に我が整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)で調整するといいことあるかも!?

うみだしマーケット~両日開催~
フリーマーケットですね!名前の由来は創造の「産み出し」と会場が「海だし」という発想から湘南祭から新たな海岸文化や芸術が生まれ育ってほしいという願いが込められたからだそうです。
フリマで楽しんだ後は我が整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)でリラックスを。

第14回桑田佳祐杯パドルレースコンテスト~4月30日開催~
桑田佳祐さんも公認だそうです!会場からえぼし岩間のおよそ2kmをパドリングの速さを競う大会だそうです。
考えただけでも大変そう・・・。参加者した方は記念Tシャツがもらえるそうです。
参加後は我が整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)で身体を癒して下さい。

第22回ビーチサッカー大会~4月30日開催~
1994年からずっと開催されているようです。砂浜でサッカーは相当な体力が必要ですね!
サッカー後のケアも我が整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)で!

湘南屋台村~両日開催~
50店舗以上の飲食、物販が出店するそうです。茅ヶ崎の美味しいものが集結するなんて楽しみですね!

そのほかにも

サンドアートフェスタ
ビーサン跳ばし選手権
第17回SKIMBOARD CONTEST
ストライクビンゴ
FM湘南ナパサ生放送
東日本大震災復興支援ブース
エコ・サッカーパネル落とし
ビーチDE福釣り
ピストン砂浜ボクシング
わくわくカヤック
シーカヤック体験
ちびっ子ラグビー教室
シュートチャレンジ

など子供も楽しめそうなイベントがいっぱい!

また、特別出演で海辺のフォークシンガー Temiyan さんや

茅ヶ崎生まれのシンガーソングライター HARUNA さん

スターダストプロモーションのユニット S★スパイシー さん

が出演。

メインステージのMCにはちがさき観光親善大使の DJ・HAGGYさんが!

今年こそ行くぞ~!!!

茅ヶ崎駅南口から徒歩約1分

茅ヶ崎駅近で整体・小顔・足裏なら
整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)
営業時間10時から21時
月曜日定休
ご予約は 0467-95-8850

https://nicomfy.com/

モデルさんやOLさん、あのスポーツ選手も?もちろん男性の方もたくさん来店。
施術経験豊富なスタッフにお任せください!

top_Nicomfy_002

肩こりの原因は?その2

肩こりの原因は?その2
06926c2f58aa6b6fcf7e6f9bc120134f_s
結局原因はなんだ!

それは人それぞれなんです。

筋肉が硬くなってしまう原因・・・。

それは日々の生活の中で仕方がないこともたくさんあります。

かといって、仕方がないからと言ってほっておくわけにはいきません。

なにせ辛いわけですから。

辛いからだけが問題だというわけでもありません。

なにせ血行不良が起きているわけですから。

そしてたった今はこったなぁ、疲れたなぁだけかもしれませんが

本当に辛くなってからだとけっこう改善することは容易ではありません。

私自身頭痛もちだっただけではなく、肩こりも小学生から自覚していました。

本当に辛かった・・・。

頸から肩が凝り過ぎて(小学生当時は肩こりなんてことばすらわからなかった)北野たけしさんの癖みたいに

首を傾け、肩をグルってする動きが癖になって悩んでいました。

なぜ私が首、肩がこり、且つ頭痛がしていたのか。

もちろんそうなる原因となる生活習慣はありました(頭痛の原因は?⓵を見て下さい。)

しかし、身体の状態としての癖は自分では簡単にはかえられません。

私の場合は父も母も細身でした。胸郭が狭く、筋力がつきずらい骨格です。

肩こりや頭痛の原因は遺伝もあります。

肩こりが遺伝するわけではありません。

骨格が似るのです。

皆さんもお父様やお母様、もしくはおじいさまやおばあさまにお顔が似ていますよね。

顔ももちろん骨格として似るわけですから身体も同じです。

じゃあかわらないのか?

そういうわけではありません。
原因の一つとして知っておく必要はあります。

私の骨格はどんな歪みがあったのか。

1.立った姿勢で、もしくは座った姿勢でいるとき、頭が体幹よりも前にきていた。
➡当然頭を支える首から肩、背中の筋肉は引っ張られた状態となり、常に硬くなっていた。

2.右肩が左よりも丸っていた。
➡丸まっていることで右肩周辺の筋肉は常に引っ張られた状態となる。同時に肩関節が少し前に丸まっているため、
肩を動かせる(腕をあげたり)範囲が狭くなり、筋肉が最大限に伸び縮みしないため、硬い様態が続いていた。

3.横向きやうつ伏せで寝る癖があったので頸椎(頸の骨)の一部が捻じれて動きづらくなっていた。
➡頸椎の歪みがある場所に付着する筋肉がうまく使えずに硬くなっている状態であった。

おおまかにいうとこんな感じでした。

(続く)

茅ヶ崎駅南口から徒歩約1分

茅ヶ崎駅近で整体・小顔・足裏なら
整体・美容調整サロンNicomfy(ニコンフィ)
営業時間10時から21時
月曜日定休
ご予約は 0467-95-8850

https://nicomfy.com/

モデルさんやOLさん、あのスポーツ選手も?もちろん男性の方もたくさん来店。
施術経験豊富なスタッフにお任せください!

top_Nicomfy_002